篮球过人技巧.docx

1、篮球技巧 过人篇1 情况： 当对手比自己矮，且贴防使用：大幅度变向拉开空间，注意变向动作要快，若对手跟上了你的变向，则采用胯下变向。注意：胯下变向球速要快，采用低运球，球的高度低于膝盖，同时要衔接向前突破，不可停顿。终结需采用高合球。情况变种:他的高个队友过来协防使用：此时若在靠近三分线处且对方未扑向你，可采用后撤步投篮，若对方扑向你防守，则采用坠步，加速过掉对手，注意使用低合球终结。上篮尽量选择挑篮。 情况：高个子对手贴身防守使用：利用提前变向加胯下转身，若对手卡位，则朝反方向大幅度转身，过掉对手。也可使用小幅度转身，正面篮筐后投篮。情况变种：小幅度转身，正面篮筐后对手跟上来防守使用：拜佛做

2、投篮假动作，让对手以为你要投篮逼他上来防守，然后快速向前突破 情况：矮个子对手距离你一臂防守 使用：此时先突入内线，将对手逼入内线，若对手上逼，则坠步向前突破，完成篮下终结，若对手未上抢，则大幅度后撤投篮。情况变种：对手在你后撤步时上抢使用：此时若还在做后撤步，则可改变方向后撤，若已做完，则可传球，1v1情况下可通过造犯规保护球权。 情况：高个子对手距离你一臂防守：使用：使用跳步快速过掉对手，随后以挑篮完成终结。注意此时需使用低运球和低合球。情况变种：对手跟上了你的步伐使用：此时可使用果冻拉杆打板上篮，注意用远离对手的那只手完成。 总结过人几大要点，对方的手的位置较高或居中，采用低合球，对手手的位置较低，使用高合球，同时运球速度需快，要有力量，衔接脚步，眼睛还需观察球场的形势，用余光感受球，切忌盯着球，以此来做出判断。